贵阳失眠脑康医院：长期失眠会有什么危害？

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2023-11-15

　　贵阳治疗失眠医院：长期失眠的危害

　　失眠，若只是短暂的现象，可能只是让人感到疲惫、烦躁。但当它成为一种长期的状态时，其危害就远不止于此，它会深深地影响我们的身心健康，甚至是生活品质。

　　1. 身体健康的损害

　　长期的失眠首先影响的是我们的身体健康。长时间的清醒状态使得身体各器官无法得到充分的休息，长期如此，可能导致各器官的功能减退。此外，失眠者往往容易出现高血压、心脏病等健康问题。

　　2. 心理健康的威胁

　　长时间的失眠也会对我们的心理健康造成严重威胁。失眠者常常伴有焦虑、抑郁等情绪问题。他们可能会对生活失去兴趣，对人际交往产生抵触，严重者甚至可能导致自杀倾向。

　　3. 记忆力与认知能力下降

　　长时间的失眠会影响大脑的功能，特别是与记忆、学习、决策等相关的区域。失眠者可能会发现自己记忆力下降，学习新事物的能力减退，甚至在日常生活中做出错误的决策。

　　4. 生活质量下降

　　由于身体健康与心理健康的受损，失眠者的生活质量也会大幅下降。他们可能无法正常工作、学习，与人交往也出现问题，导致社交圈子逐渐缩小。

　　5. 免疫系统功能减退

　　长时间的失眠也会影响我们的免疫系统。免疫系统是我们抵抗病毒、细菌的一道防线，而长期的失眠会使得这道防线变得脆弱，使得失眠者更容易生病。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：长期失眠不仅仅是一个睡眠问题，它是一个身心健康的隐形杀手。为了解决失眠带来的危害，我们需要正视失眠，寻找合适的治疗方法，同时也需要社会、家庭的支持和理解。只有当我们都重视起失眠这个问题，才能真正避免它带来的危害，让生活重回正轨。